Od dziecka dziadkowie uczestniczyli w moim życiu i pomagali rodzicom w moim wychowaniu. Odbierali mnie z przedszkola, ze szkoły, a w liceum kryli mnie przed mamą i tatą, że chodziłam na wagary. Odkąd pamiętam byli bardzo zaangażowani w moje życie, wspierali mnie i doradzali. Zależało im na moim rozwoju. Ich miłość zawsze była i do […]

Po ciężkim treningu poczujesz się wyczerpany, zmęczony, obolały i prawdopodobnie będziesz pokryty potem. Wierz mi lub nie, ubrania, które nosisz na trening, mogą mieć wpływ na to, jak się czujesz po treningu. Kilka czynników może wpływać na komfort noszenia odzieży treningowej, a w tym materiał, z którego są wykonane oraz to czy są odpowiednie do […]

Co to jest joga? Joga to starożytna forma ćwiczeń, która koncentruje się na sile, elastyczności i oddychaniu w celu poprawy samopoczucia fizycznego i psychicznego. Głównymi elementami jogi są postawy, czyli seria ruchów mających na celu zwiększenie siły i elastyczności oraz oddychanie. Praktyka powstała w Indiach około 5000 lat temu i zaadaptowała się w innych krajach […]

Ostatnimi czasy ekologia, recykling i problem zaśmiecania naszej pięknej planety stały się tematami pierwszych stron gazet. Wynika to z tego, że Ziemia, na której żyjemy jest zaśmiecana, z czym wiąże się wiele katastrof ekologicznych. W oceanach znajdują się tony plastiku powodujących wymieranie wielu gatunków zwierząt i ryb. Ludzie rodzą się i umierają, jednak śmieci, które […]