Dlaczego warto używać mąkę kokosową? Mąka kokosowa uzyskiwana jest z miąższu orzecha kokosowego, jako pozostałość po wytworzeniu mleka i oleju kokosowego. Posiada lekki posmak kokosa i można nią zastąpić mąkę z rożnych rodzajów zboża. Jest doskonałym zamiennikiem w diecie bezglutenowej – nie zawiera glutenu, cholesterolu ani fityn, dlatego polecana jest
Po ciężkim treningu poczujesz się wyczerpany, zmęczony, obolały i prawdopodobnie będziesz pokryty potem. Wierz mi lub nie, ubrania, które nosisz na trening, mogą mieć wpływ na to, jak się czujesz po treningu. Kilka czynników może wpływać na komfort noszenia odzieży treningowej, a w tym materiał, z którego są wykonane oraz
Ciągle słyszymy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ale dlaczego? Śniadanie zapewnia wiele korzyści dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dostarcza ciału i mózgowi paliwa po nocnym poście. Według dietetyków śniadanie należy zjeść w ciągu dwóch godzin od przebudzenia. Zdrowe śniadanie powinno dostarczyć od 20 do 35% zalecanej
Sucha, łuszcząca się skóra jest najczęściej oznaką uszkodzenia górnej warstwy naskórka w wyniku oparzeń słonecznych. Jeśli Twoja skóra zaczęła się łuszczyć po opalaniu, możesz zastosować kilka trików, które pozwolą twojej skórze wyglądać dobrze przez cały ten czas. Choć to kuszące, nie ściągaj złuszczającej się skóry. Zamiast tego pozwól, aby sama
Ślub i wesele są bardzo ważnym wydarzeniem nie tylko w życiu pary młodej, ale także ich rodziny oraz gości. Jest to bardzo emocjonalna uroczystość, którą wspólnie świętują i zapamiętają na zawsze. W tym niesamowitym i wzruszającym dniu warto podziękować swoim rodzicom, a także gościom za wspólne przeżywanie tych chwil. W
Dzisiaj poruszę temat wieczoru panieńskiego, na który miałam ostatnio zaszczyt organizować. Stwierdziłam, że jestem na świeżo z wszystkimi informacjami i bardzo dużo naczytałam się o dzisiejszych trendach, więc postanowiłam się nimi z wami podzielić. Więc jeśli właśnie zostałaś wybrana na świadkową swojej przyjaciółki, siostry, kuzynki lub kogoś z rodziny to
Pasteryzacja to proces, w którym ciepło jest dostarczane do żywności i napojów w celu zabicia patogenów i przedłużenia ich okresu przechowywania i przydatności do spożycia. Podczas gdy pasteryzacja zabija lub inaktywuje wiele mikroorganizmów, nie jest to formą sterylizacji, ponieważ zarodniki bakterii nie są niszczone. Pasteryzacja wydłuża okres przydatności do spożycia
Jakiś czas temu będąc w Anglii u przyjaciółki dowiedziałam się o istnieniu beauty boxów. Tam to jest na porządku dziennym. Wiele kobiet z tego korzysta. Zaciekawiłam się bardzo i zaczęłam szukać podobnych rozwiązań na rynku polskim. Jak się okazało u nas również można skorzystać z szeregu pakietów kosmetycznych pudełek. Jeżeli
Zawarcie małżeństwa było najszczęśliwszym wydarzeniem w moim życiu, dlatego, gdy tylko się zaręczyliśmy miałam ochotę ogłosić to całemu światu. Postanowiliśmy ułożyć listę gości, które zaprosimy na ślub i/lub wesele oraz osobną rozpiskę osób, które chcieliśmy tylko oficjalnie poinformować o zmianie naszego statusu cywilnego. Na początku nie widziałam sensu, żeby to
Co to jest joga? Joga to starożytna forma ćwiczeń, która koncentruje się na sile, elastyczności i oddychaniu w celu poprawy samopoczucia fizycznego i psychicznego. Głównymi elementami jogi są postawy, czyli seria ruchów mających na celu zwiększenie siły i elastyczności oraz oddychanie. Praktyka powstała w Indiach około 5000 lat temu i