Damskie spojrzenie na świat

img1

Czego można nauczyć się od dziadków?

Od dziecka dziadkowie uczestniczyli w moim życiu i pomagali rodzicom w moim wychowaniu. Odbierali mnie z przedszkola, ze szkoły, a w liceum kryli mnie przed mamą i tatą, że chodziłam na wagary. Odkąd pamiętam byli bardzo zaangażowani w moje życie, wspierali mnie i doradzali. Zależało im na moim rozwoju. Ich miłość zawsze była i do […]

Lifestyle

Jak wybrać tort weselny?

Pomagałam przyjaciółce w organizacji jej wesela. “Przydzielono” mnie do części gastronomicznej. O ile posiłki, ich kolejność, ilość i konkretne menu nie stanowiły większego problemu (oczywiście, oprócz twardego liczenia finansów), o tyle największe wyzwanie stanowił…..tort weselny. Myślałam, że tort jak tort. Weselny powinien być piętrowy, z ładnymi, cukierniczymi ozdobami i to wszystko. Wizyta w pierwszej z […]

Organizacja wesela
ciastka z mąki kokosowej

Co można zrobić z mąki kokosowej?

Dlaczego warto używać mąkę kokosową? Mąka kokosowa uzyskiwana jest z miąższu orzecha kokosowego, jako pozostałość po wytworzeniu mleka i oleju kokosowego. Posiada lekki posmak kokosa i można nią zastąpić mąkę z rożnych rodzajów zboża. Jest doskonałym zamiennikiem w diecie bezglutenowej – nie zawiera glutenu, cholesterolu ani fityn, dlatego polecana jest osobom chorym na celiakię, cukrzyce […]

Od kuchni
buty na fitness

Najwygodniejszy strój na fitness

Po ciężkim treningu poczujesz się wyczerpany, zmęczony, obolały i prawdopodobnie będziesz pokryty potem. Wierz mi lub nie, ubrania, które nosisz na trening, mogą mieć wpływ na to, jak się czujesz po treningu. Kilka czynników może wpływać na komfort noszenia odzieży treningowej, a w tym materiał, z którego są wykonane oraz to czy są odpowiednie do […]

Lifestyle
zdrowe śniadania

Zdrowe śniadania – dlaczego są tak ważne?

Ciągle słyszymy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ale dlaczego? Śniadanie zapewnia wiele korzyści dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dostarcza ciału i mózgowi paliwa po nocnym poście. Według dietetyków śniadanie należy zjeść w ciągu dwóch godzin od przebudzenia. Zdrowe śniadanie powinno dostarczyć od 20 do 35% zalecanej dziennej dawki kalorii. Oprócz dostarczania […]

Od kuchni