Damskie spojrzenie na świat

ciastka z mąki kokosowej

Co można zrobić z mąki kokosowej?

Dlaczego warto używać mąkę kokosową? Mąka kokosowa uzyskiwana jest z miąższu orzecha kokosowego, jako pozostałość po wytworzeniu mleka i oleju kokosowego. Posiada lekki posmak kokosa i można nią zastąpić mąkę z rożnych rodzajów zboża. Jest doskonałym zamiennikiem w diecie bezglutenowej – nie zawiera glutenu, cholesterolu ani fityn, dlatego polecana jest osobom chorym na celiakię, cukrzyce […]

Od kuchni
buty na fitness

Najwygodniejszy strój na fitness

Po ciężkim treningu poczujesz się wyczerpany, zmęczony, obolały i prawdopodobnie będziesz pokryty potem. Wierz mi lub nie, ubrania, które nosisz na trening, mogą mieć wpływ na to, jak się czujesz po treningu. Kilka czynników może wpływać na komfort noszenia odzieży treningowej, a w tym materiał, z którego są wykonane oraz to czy są odpowiednie do […]

Lifestyle
zdrowe śniadania

Zdrowe śniadania – dlaczego są tak ważne?

Ciągle słyszymy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ale dlaczego? Śniadanie zapewnia wiele korzyści dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dostarcza ciału i mózgowi paliwa po nocnym poście. Według dietetyków śniadanie należy zjeść w ciągu dwóch godzin od przebudzenia. Zdrowe śniadanie powinno dostarczyć od 20 do 35% zalecanej dziennej dawki kalorii. Oprócz dostarczania […]

Od kuchni
schodząca skóra po opalaniu

Schodząca skóra po opalaniu – jak sobie z tym radzić?

Sucha, łuszcząca się skóra jest najczęściej oznaką uszkodzenia górnej warstwy naskórka w wyniku oparzeń słonecznych. Jeśli Twoja skóra zaczęła się łuszczyć po opalaniu, możesz zastosować kilka trików, które pozwolą twojej skórze wyglądać dobrze przez cały ten czas. Choć to kuszące, nie ściągaj złuszczającej się skóry. Zamiast tego pozwól, aby sama zeszła swoim własnym tempem. Najważniejsze […]

Babskie sprawy
podziękowania dla rodziców pomysły

Podziękowania dla rodziców – pomysły weselne

Ślub i wesele są bardzo ważnym wydarzeniem nie tylko w życiu pary młodej, ale także ich rodziny oraz gości. Jest to bardzo emocjonalna uroczystość, którą wspólnie świętują i zapamiętają na zawsze. W tym niesamowitym i wzruszającym dniu warto podziękować swoim rodzicom, a także gościom za wspólne przeżywanie tych chwil. W organizacji wesela ogromną rolę mają […]

Organizacja wesela